我的自律宣言
1.什么是自律?
答：是以一定的標準和行為規范指導自己的廣告、嚴格要求和約束自己。(自我約束)。什么是他律?答：是借助于教育、懲罰、強制等外力約束個體行為的規范形式(外在約束)。由他律走向自律是青少年健康成長，走向成熟的標志。
2.什么是長大了?長大意味著什么?長大了有哪些表現?
答：﹙1﹚長大不僅僅是身高的增長、體重的增加、生理器官的成熟，更重要的是心理的成熟。
﹙2﹚長大意味著多了一份責任，學會自我調節和控制，學會與誘惑作斗爭、能夠抵制誘惑，即懂得自律。
﹙3﹚長大的表現有：能夠自立自強，主動承擔責任;懂得尊重理解體貼他人;能夠管住自己、抵制誘惑。
3.你準備怎樣使自己長(成熟)得更快?
答：每個人都是社會中的一員，社會是個人成長的沃土。我們要了解自己的個性特點與潛能，了解社會對各種職業的角色期待，從社會需要與自身的實際出發，確立個人的成長(成才)目標。通俗地說就是把自我新期待與社會期待相結合，把自己的成長目標融入到社會主義和諧社會建設中去。
4.青少年應該怎么做?怎樣才能實現自己的理想?
答：(1)青少年時期的主要任務重在知識的學習與品德的培養。美好目標的實現有利于培養良好的生活和學習習慣，應養成自省，自律的習慣。
(2)努力學習，把自己培養成為德智體等方面全面發展的高素質人才。努力塑造自己具有良好的心理品質和高尚的道德品質，增強法律意識，責任意識，全局意識，服務意識，為實現自己的理想奠定基礎。
5.成功者應有哪些素質和良好習慣?
答：成功者應有的素質：①、有遠大的理想與堅定的信念。②、有自信，能自立。③、堅強的意志，執著的追求。④、良好的人際關系和較強的溝通能力。⑤、有闖勁，敢于冒險。⑥、敢于面對挫折，樂觀豁達。⑦、自強不息，充實自我。
成功者的四大習慣：①、清楚地了解做每一件事的目的。②、制訂計劃并以日記的方式記錄所做的事情。③、成功者找方法，失敗者找借口。④、做自己喜歡做的事情。
6.會帶來哪些危害?
答：(1)嚴重影響生產、工作和學習，妨礙休息，損害健康，造成家庭不和，甚至傾家蕩產，妻離子散。(2)嚴重影響人際關系，賭得夜不歸宿，無心與朋友、同學交往。(3)敗壞社會風氣，破壞社會主義精神文明建設。(4)還會誘發違法犯罪。
7.如何抵御誘惑?
答：(一)面對誘惑，長大的我們要管住自己，戰勝自我。
(二)掌握戰勝誘惑的方法：(1)聯想前景和后果的方法。(2)婉言謝絕法(3)避開誘因法。(4)專時專用法。(5)求得幫助的方法。
(三)培養堅強的意志和自制力。
8.如何看待游戲的誘惑?
答：適當、有節制的娛樂有益處，它對開發人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力，有一定的好處。也可以在休閑時，通過它來適當放松和調節自己。游戲對青少年有一定的誘惑，青少年沉溺于網絡游戲危害極大，影響身體健康，導致學習下降，甚至走上違法犯罪的道路。要堅決抵制沉迷于游戲的誘惑。
9.如何健康文明的上網?(怎樣抵御游戲的誘惑?)
答：(1)上網應利用網上有用信息，幫助我們提高學習成績促進我們身心健康發展 (2)學會信息節食，抵御網絡的不良誘惑，不瀏覽不良信息的網址、網頁;(3)合理安排上網時間，有節制地上網;(4)不要沉迷于網上聊天和游戲;(5)遵守網絡規則，不做違德，違法的事。
10. 如何做到自律?(如何養成自律的習慣)?
答：培養和提高自律的能力，也需要一步一個腳印地努力，從一點一滴做起，在一個又一個行為中積累。
我們不但要有自律的自覺性，而且要掌握自律的基本方法。1榜樣法2自警法3自省法4慎獨法。
11. 自律的基礎是什么?
答：首先是自愛。就是自己愛護自己，珍惜自己的名譽，珍重自己的價格，珍愛自己的生命;其次是自尊。能經常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找自己的缺點和錯誤;其三是自控。能夠自律的人，還應該是善于自控的人，即自我控制，就是監督、自我引導、自我催促的心理過程。
12. 為什么說情緒是必須調控的，而且也是可以調控的?(青少年為什么需要調控情緒?)
答：因為一方面，我們青少年情緒豐富，而且起伏變化大，反應強烈，不易控制，易沖動，情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規范的事情，所以情緒是需要調控的。另一方面，人是有理智的。如果說情緒是奔騰的“洪水”，那么理智就是一道堅固的“閘門”。情緒與個人的態度是緊密相連的。一個有積極樂觀態度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現。在生活中，我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。所以情緒是可以調控的。
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