這不僅是疼惜自己的一個舉動，也是高效率處理情緒的實用方法，能夠讓我們的思想騰出更多“內(nèi)存空間”去干有意義的事，效果非常好。

　　3.學(xué)會真實的表達(dá)情緒，及時疏導(dǎo)

　　我有個同學(xué)是公認(rèn)的好脾氣，做了媽媽后也從不發(fā)火。她說之所以從不發(fā)火，實際上是因為她會經(jīng)常與家人表達(dá)情緒。

　　她說不管在外遇到什么事，被老板罵也好、被朋友誤解也罷，只要回家跟愛人傾訴一番，心情就會恢復(fù)平靜，從不擔(dān)心會把負(fù)面情緒帶到孩子面前。

　　當(dāng)一個人生氣、發(fā)怒時，只要給她一個有力的擁抱，并用心傾聽、肯定她的感受，就能夠給對方帶去力量和安慰，對方的情緒一旦釋放出來，表達(dá)出來，也就自然會平靜和溫和了。

　　對于孩子也是如此。

　　孩子做錯了事、受了委屈后，不需要指責(zé)、埋怨和打罵，而是被理解、關(guān)愛和傾聽，當(dāng)孩子把內(nèi)心的垃圾倒出來后，才能真正裝得進(jìn)你的良言和教誨。

　　教育孩子，就是在修自己的心

　　1.讓孩子的脾氣打在空氣中

　　父母心中無怒火，孩子脾氣就發(fā)不起來。

　　記得有次孩子火急火燎的要吃菜，跟她說等爸爸洗好澡一起吃。可孩子不聽，不但用手去抓菜，還往菜盤里噴口水、吐氣，正好被我看到，用眼睛瞪她、她也反過來瞪我。她的舉動令我非常憤怒，想吼她不聽話、沒教養(yǎng)，可我忍住了沒發(fā)火，繼續(xù)若無其事的打掃廚房臺面。

　　接下來孩子可能知道錯了。吃飯時，我對她剛才的舉動只字不提，她反而比往常任何時候吃飯都要乖，不亂走動也不問這問那，吃完飯后還知道把碗放回洗漱池了。

　　看到孩子的反常表現(xiàn)，我突然感覺到克制脾氣是對的。在如此有挑戰(zhàn)意義的事件上，能做到不發(fā)脾氣，很佩服自己。如果我當(dāng)時忍不住，對著孩子的行為大聲呵斥或打罵，后果肯定不堪設(shè)想。

　　脾氣的對持就像拔河比賽，對方的鏗鏘有力是以你的堅持不懈為前提。如果想讓對方放棄，最好的辦法是自己先放手：父母心中無怒火，孩子的脾氣就發(fā)不起來。

　　父母小小的改變

　　對孩子未來影響巨大

　　人的脾氣都有互動性

　　你投射出去的脾氣往往會加倍反彈回來

　　所以，我們要讓好脾氣不斷和我們相逢

　　不讓壞脾氣露臉

　　2.與其發(fā)脾氣，不如傳遞正能量

　　和孩子較量中只要你動怒、發(fā)脾氣，就敗了。父母若不和孩子發(fā)脾氣、逞強，遇事有定力、會變通，孩子學(xué)到的也是這些智慧。

　　一次單位臨時開會，我把孩子送給鄰居照看。當(dāng)看到鄰居阿姨對著自己孩子的淘氣大吵大吼批評責(zé)罵仍不起作用時，我家六歲孩子對阿姨說：“你不應(yīng)該那樣無緣無故的批評他，他會很難受的，你應(yīng)該跟他一起想辦法呀。”

　　鄰居忍不住的跟我說：“你這孩子真懂事，不僅嘴巴會講，還會出主意、善動腦筋，比我家孩子小兩三歲，卻比我家孩子懂事。”后來我家孩子又跟阿姨說：“我媽媽從來都不對我發(fā)脾氣。”鄰居問我是不是真的。

　　回想起來，我確實很少對孩子發(fā)火，即使她犯錯、頑劣淘氣，我多數(shù)情況下都忍著不怒，然后跟她一起動腦筋、想辦法。

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