1.晝夜長短的分布規律①對稱規律：同一緯線上各點晝夜長短相同(同線等長);南北半球同緯度晝夜長短相反。②遞增規律：太陽直射點所在的半球為夏半年，晝長夜短，且緯度越高，晝長越長。另一半球為冬半年，晝短夜長，且緯度越高，夜越長。北半球夏至日，北半球的各緯度晝長達到一年中的最大值，極晝的范圍也達到最大，南半球反之。北半球冬至日，北半球各緯度的晝長達到一年中的最小值，極夜的范圍達到最大，南半球反之。太陽直射赤道時(即春分、秋分)，全球各地晝夜平分。③變幅規律：赤道全年晝夜平分;緯度越高，晝夜長短的變化幅度越大。④極晝、極夜規律：太陽直射點位于北半球，北極四周出現極晝(南極四周出現極夜);直射點位于南半球，南極四周出現極晝(北極四周出現極夜);直射赤道時，全球沒有極晝極夜現象發生。極晝(極夜)的起始緯度=90°-太陽直射點的緯度。南、北極圈上，一年中只有一天極晝(極夜)，南、北極點各約有半年極晝、半年極夜，緯度愈高，極晝(極夜)出現的天數愈多。北極地區極晝天數多于南極地區。2.晝夜長短計算(1)利用已知的日出或日落的地方時來求算一個地區一天的日出和日落時間反映了該日的晝夜長短狀況。白晝以12點為界，上午與下午時間間隔相等;黑夜以午夜(0時或24時)為界，上半夜與下半夜時間間隔相等。

因此已知某地某一天的晝長，可求出該日的日出、日落時間(地方時)，其方法為：

相反，根據某地某一天日出日落時間可計算晝長、夜長，其方法為：某地晝長=日落時間-日出時間=(正午12點-日出時間)×2=(日落時間-正午12點)×2某地夜長=(子夜24點-日落時間)×2=(日出時間-子夜0點)×2(2)利用一個地區晝弧所跨的經度范圍來計算方法是：晝長=白晝弧度數/15°(單位：小時)，即在日照圖上某條緯線與晨昏線有兩個交點，兩點之間在晝半球的弧度數/15°，就是白晝的小時數。

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