中考網(wǎng)整理了2022中考心理：考試中的心理和行為調(diào)節(jié)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　考試時(shí)，考生可提前進(jìn)入考場，熟悉考試環(huán)境，盡快進(jìn)入考生角色。

　　答題時(shí)注意時(shí)間分配，不要因答題時(shí)間而形成新的焦慮，或者影響下一場。不要在考試進(jìn)行中擔(dān)心分?jǐn)?shù)，保持自己的注意力在題目的思考上。

　　每考完一科交卷后，盡快忘記考試內(nèi)容，不要思考自己答得對(duì)與錯(cuò)，不去核對(duì)答案和估分，以免心情緊張，影響下一場考試。

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