中考網(wǎng)整理了2022中考家長：保證孩子的身體健康，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　一要保證給孩子充足的營養(yǎng)。這個(gè)時(shí)期學(xué)生的身體消耗特別大，又逢夏天，可以用身心疲憊來形容。作為家長，應(yīng)該制定出下一個(gè)周的菜譜，葷素結(jié)合，水果蔬菜必須每餐必備。家長可以買點(diǎn)豆汁，切點(diǎn)火腿，溫袋牛奶，拿個(gè)面包，煮個(gè)雞蛋，削個(gè)水果，很簡(jiǎn)單的事情。如果想培養(yǎng)孩子的自立能力，我們可以把這些東西買好，讓孩子起床后自己去做，簡(jiǎn)單而營養(yǎng)全面。晚上學(xué)生可以適當(dāng)吃點(diǎn)東西，但是不要喝水太多，免得夜間經(jīng)常起來影響睡眠。　　    

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