中考網(wǎng)整理了關(guān)于2022中考常見問題：中考前三天如何安排，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
01
距離中考3天：調(diào)整親子關(guān)系，開始放松身心
學(xué)校在考前一般會放假兩三天，讓考生在家復(fù)習(xí)。因為考生回歸了家庭，所以家長的重要性就突顯出來了。
考生、家長之間的關(guān)系需要調(diào)整。家長一定要保持情緒穩(wěn)定，因為家長的情緒通過感染、暗示等心理機(jī)制會影響到考生。
家長盡量不要和考生談?wù)撝锌嫉氖拢灰o孩子過高的目標(biāo)，不要問孩子準(zhǔn)備得怎么樣、有沒有把握等問題。
中考期間是否由家長陪考，需要考生和家長共同商定。一定要尊重考生意見，甚至陪考人是誰，都應(yīng)由考生自己決定。有些考生認(rèn)為，家長不離左右陪著，自己底氣可以更足些，緊張感也可消除不少；但有些孩子獨立性較強(qiáng)，家長跟著，反會讓他感到壓抑不適。
臨考前放松身心，可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育、娛樂活動。
適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，比如散步、做操、慢跑等有助于心情穩(wěn)定與放松。不要做劇烈的運(yùn)動，比如，不要過多時間進(jìn)行體力消耗大、易產(chǎn)生疲勞感的籃球、羽毛球等球類運(yùn)動。最好不要游泳、爬山，以免出現(xiàn)意外傷害。
還可適當(dāng)有些娛樂活動，聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看的輕松的電視節(jié)目，幫助自己放松情緒。最好不要上網(wǎng)，不要看有強(qiáng)烈刺激的武打、槍戰(zhàn)等情節(jié)的影視作品，否則容易在大腦皮層中產(chǎn)生興奮，干擾休息。
02
距離中考2天：制訂考試方案，做好物資準(zhǔn)備
考生想要從容進(jìn)考場，就得提前準(zhǔn)備。制訂方案要本著不放過考試當(dāng)天每個細(xì)節(jié)的宗旨。
從作息時間上說，要有充裕的時間吃早餐，一般選用高維生素、高熱量的食物，最好在考前一個半小時之前用餐完畢，但不要吃得過飽，否則，過多的血液還在幫助消化，大腦就會相對缺血，影響考生在考場上智力的發(fā)揮。
中考所需物料如2B鉛筆、中性筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等，都應(yīng)放入一個透明的塑料袋或文件袋中。
確定中考當(dāng)天要穿的衣服，并單獨放置，別到了早晨，因為挑選衣服而耽誤時間。
準(zhǔn)備好乘車和生活所需要的零錢，并放入準(zhǔn)備好的書包里。不要自己夾帶草稿紙，不要把手機(jī)等通訊工具帶入考場。
03
距離中考1天：熟悉考場環(huán)境，考前大檢查
考生在考前1天的主要任務(wù)是調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理與物資準(zhǔn)備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。
起床要與平時起床時間一樣，比平時起床早或晚都不利于以平常心對待中考，有可能打破經(jīng)過調(diào)整已形成的穩(wěn)定的生理和心理節(jié)奏；中午如果睡不著，可以閉目養(yǎng)神，順其自然，只要有良好的心態(tài)，即使少睡一會，也不會對明天的考試有多大影響。
早、中、晚三餐的時間要與平時時間一樣，吃的東西也要和平時一樣為好。沒有必要在這一天加強(qiáng)營養(yǎng)，只要食欲好就行。但要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔凈的食物，不吃或少吃冷飲。
去考點熟悉考場環(huán)境，確定去考場的方式。一旦發(fā)生意外，要及時求助于監(jiān)考老師或警察。
一定要算準(zhǔn)路上所需時間（按一般速度），要把“紅燈”考慮進(jìn)去，如果乘公共汽車還要計算候車時間，并要留出富余（盡量提前到達(dá)考點）。
考試當(dāng)天在去考場的路上，行走速度一定要慢，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進(jìn)入考場后的心理狀態(tài)。到考點后要看好考場位置、廁所位置、自行車存放處、學(xué)校集合地點（送考老師一般在考點門口等候）。
再次確認(rèn)第二天考試用的物品：筆袋（不要雜物、去掉有字的紙片等）、中性筆（要確保有足夠的水）、2B鉛筆（確保是真2B鉛筆1—2支，兩頭削好）、軟橡皮、圓規(guī)、三角尺、清涼油等；準(zhǔn)考證要放在筆袋中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場考完后都要放到筆袋中）。
晚飯后可將知識要點再溫習(xí)一下。瀏覽筆記、公式、定理和知識結(jié)構(gòu)：主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強(qiáng)記的數(shù)據(jù)。
記得看天氣預(yù)報，做好相應(yīng)的雨具、防曬工具的準(zhǔn)備。最好不與家長談?wù)撘滓鹎榫w波動的事，這里家長更要注意切忌不要讓自己的著急心理表現(xiàn)出來，或者因小事與考生發(fā)生沖突；不與同學(xué)討論難題偏題，以免引起信心不足。
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