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2022年中考飲食:早餐不能過于油膩

來源:網絡資源 作者:中考網整理 2022-06-15 14:58:50

中考真題

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  中考網整理了2022年中考飲食:早餐不能過于油膩。希望對同學們有所幫助,僅供參考。
 
  谷類、少量牛奶或奶制品是最佳選擇
 
  動物性食物、新鮮蔬菜或水果
 
  食用脂肪含量低的食物
 
  可使人頭腦靈活、反應敏捷
 
  防止低血糖
 
  參考食譜
 
  水煮蛋1只、烤面包2片、牛奶一杯;
 
  香蕉半個、煮雞蛋1個、面包1片;
 
  饅頭1個,牛奶1杯,蘋果半個。
 
 

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