中考網整理了關于中考家長必讀：防止對孩子的過度關注，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
中考前，有些家長過分關注孩子，孩子在那復習功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。
這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力，心想，一旦考不好，怎么對得起父母對我的關心。
如何避免”過度關注“呢？
最后，杜威說”生活即教育“。
生活是什么樣子，就給孩子受什么教育。生活中你的孩子是被隨時關注嗎？不是。
那么，在家里也不要過度關注。身為父母，不關注孩子那是不可能的。
我個人認為，就是一條，不要越界。分清楚“幫助”和“越界”。
初生的嬰兒事事需要你的關注，因為他需要你的幫助，而且他不會表達；
隨著他的成長，能自己做的事情越來越多，而且逐漸學會表達，大人此時再事事關注事事過問就是“過度關注”。
對孩子的“關注”與時俱進，懂得哪些放手，哪些不放手，什么時候放手等等。
家有考生，家長的心態最為重要。當家長感覺自己處于焦慮狀態時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務等事情轉移注意；也可以適量運動，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等。總之，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調節情緒是對孩子的最好示范。
作為職業人，家長工作節奏快、強度高，忙碌中會出現焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學會轉換角色。回家后先主動跟家人熱情打招呼，給家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態，不激化矛盾，以寬容的心態對待家人和處理沖突。
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