中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長(zhǎng)必讀：理解孩子的付出，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
家長(zhǎng)要體會(huì)孩子求學(xué)中面臨的種種困境:現(xiàn)在的考生們常常是早上6點(diǎn)多鐘起床，晚上十點(diǎn)多才休息，體力和精神上都有很大的消耗。
如果家長(zhǎng)忽略了這些客觀存在的情況，一味“逼”孩子學(xué)習(xí)，往往會(huì)引發(fā)家庭矛盾，影響了孩子的學(xué)習(xí)熱情和興趣。
人的大腦在緊張的學(xué)習(xí)之后會(huì)有一個(gè)疲勞期，短暫的放松和消遣是合理的，也是必要的。
如果家長(zhǎng)理解孩子的生理和心理需求，把握好分寸，運(yùn)用孩子能夠接受的方式，效果應(yīng)該是令人滿意的。
在中考前、考中與考后也應(yīng)注意少給孩子施加可見(jiàn)不可見(jiàn)的壓力，如考前父母過(guò)于緊張，考完某科以后問(wèn)這問(wèn)那，考試某科發(fā)揮可能不理想父母表現(xiàn)出失望等。
中考結(jié)束后對(duì)成績(jī)的關(guān)心遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)孩子的關(guān)心等。
家有考生，家長(zhǎng)的心態(tài)最為重要。當(dāng)家長(zhǎng)感覺(jué)自己處于焦慮狀態(tài)時(shí)可以用一些簡(jiǎn)單有效的方法讓自己放松下來(lái)，例如：可通過(guò)看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運(yùn)動(dòng)，宣泄負(fù)面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問(wèn)題等。總之，家長(zhǎng)選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對(duì)孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長(zhǎng)工作節(jié)奏快、強(qiáng)度高，忙碌中會(huì)出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來(lái)，把工作的事放到一邊，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色。回家后先主動(dòng)跟家人熱情打招呼，給家人一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱，以此放松心情，營(yíng)造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對(duì)待家人和處理沖突。
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