中考網整理了關于中考家長必讀：忌照管過甚，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
忌照管過甚
孩子迎接考試，家長做好后勤保證，多關心和愛護孩子，這本身沒錯。
但精神上的關心和物質上的關照都要適度。一些家長對孩子關懷備至，一會兒給孩子送杯牛奶，一會兒削個水果，這些做法形成的壓力同樣會加劇孩子的緊張心理，影響孩子的情緒。
從孩子們的心理感受方面看，父母的關心未必都起到了積極的作用：孩子正在那冥恩苦想，爸爸走來好心相問：“復習得怎樣了？”孩子剛進入連續思考狀態，媽媽端來一杯熱牛奶說，“先喝了再復習”，此時，孩子不得不切斷思路。家長的這種干擾性的關心，需要防止，需要研究如何恰到好處。
其實，面對坐在書桌旁的孩子，父親不問也罷；看著孩子專心學習，母親把牛奶悄悄送上就行。
另有一些家長，臨到考試時就怕孩子吃不好，影響了學習，于是就努力改善伙食。
結果造成孩子腸胃不適，消化不良。心理專家指出，考試期間，家長和孩子的關系非常敏感。
家長對孩子異乎尋常的關心照顧、嚴格要求和體貼安慰，都會讓孩子感受到臨考前的緊張氣氛，其效果往往與家長的苦心背道而馳。
家有考生，家長的心態最為重要。當家長感覺自己處于焦慮狀態時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務等事情轉移注意；也可以適量運動，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等�？傊�，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調節情緒是對孩子的最好示范。
作為職業人，家長工作節奏快、強度高，忙碌中會出現焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學會轉換角色。回家后先主動跟家人熱情打招呼，給家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態，不激化矛盾，以寬容的心態對待家人和處理沖突。
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