方法一：逐一分開

不難發現，三種關系中，生物與環境之間的影響是相互的(生物可以影響環境，環境也可以影響生物)，而適應關系只能是生物去適應環境，不可能是反過來環境適應生物。

此時，我們先單獨搞清楚生物適應環境這一種關系。生物之所以能夠適應環境，這是生物在長期進化過程中形成的，這是自然選擇的結果。生物適應環境往往表現為兩個方面：

一是生物具有一定的形態結構特點(比如生活在沙漠地區的駱駝刺，其根系極其發達，這是駱駝刺對沙漠地區干旱、缺水環境的適應)

二是生物具有獨特的生活方式(同樣是適應干旱、缺水的沙漠環境，動物則表現為不一樣。比如駱駝也生活在沙漠地區，它為了適應沙漠干旱缺水的環境，是通過減少排尿這種獨特的生活方式來體現的)

接下來是區分生物影響環境還是環境影響生物，這主要看被影響者是生物還是非生物。

①如果被影響者是生物，那明顯是環境影響生物，(因為單純分析環境影響生物，它可以分為兩種情況，因為環境因素也就是生態因素它可以分為生物因素和非生物因素，所以這里面我們只分析后者，而不分析前者。即分析被影響者)

②如果被影響者是非生物，則表現為生物影響環境。

方法二：用關聯詞連接起來組成一句話

①生物適應環境

表述為：(生物)只有(具備一定的形態結構特點或獨特的生活方式)才(萌適應這樣的環境環境)

②生物影響環境

表述為：因為有了生物，所以環境發生了怎樣的變化(這里的環境一定指的是非生物部分，比如光，溫度，水，空氣等。例如：大樹底下好乘涼，因為有了大樹，所以周圍的溫度下降，更涼快)

③環境影響生物

這種情況比較特殊，因為有多種情況，包括生物因素對生物有影響，也包括非生物因素對生物有影響，因此在這里就沒有特別的關聯詞能夠連接起來。

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