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2024年中考飲食:不要吃得過飽

來源:網絡資源 2024-03-26 22:02:21

中考真題

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  中考網整理了關于2024年中考飲食相關內容,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
 
  二、不要吃得過飽
 
  考生用腦多,每頓飯不能太飽太撐,否則會使更多的血液進入消化系統,影響大腦血液供應,容易使人犯困,可能會影響學習考試的效率和質量。
 
  建議每餐只吃七八分飽,兩餐之間適當加一次餐。同時,還要盡量避免吃過多的加工食品,因為其中的香精、色素、磷酸鹽等成分可能會對情緒造成不良的影響。
 

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